Fitness è facilmente realizzabile

È possibile raggiungere i vostri obiettivi di fitness! Tutto ciò che serve è un po ‘di motivazione mescolato con un po’ di buon senso. Ci sono passi che si possono adottare per contribuire a cominciare la vostra motivazione e mi piacerebbe discutere con voi.

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Il Buddy System:

Il sistema buddy sempre più popolare. So cosa state pensando, perché dovrei portare qualcuno lungo a guardare me lottare? Le probabilità sono che hanno gli stessi obiettivi, come voi, e ciò che è meglio per tenervi motivati di un amico o un familiare che vuole la stessa cosa per sé e per voi. Non c’è nessuno della tua vita al momento (mi presumo) che vorrebbe a guadagnare 200 libbre e vivere uno stile di vita estremamente pigro. Vogliono a rimanere in buona salute in modo da poter vivere una vita lunga al loro fianco! Credetemi quando dico, io sono la prima persona a ammettere che è difficile tenere andare in palestra, ma quando è con qualcuno che conosco e posso parlare, mentre io sono lì che rende l’intero processo molto più facile.

Consistenza :

Dopo avere la vostra routine verso il basso e si sta andando in palestra costantemente, non si può lasciare che la fiamma si spenga. Hai bisogno di rimanere coerente, altrimenti tutto il duro lavoro che hai messo in fino a questo punto vi sono stati tutti uno spreco. Hai iniziato un programma di dieta? Grande! Ora rimanere su di essa, o ti ottenere alcun peso che hai perso di nuovo più veloce di ha preso a far fuori. Hai finalmente raggiunto un record personale per un obiettivo di idoneità? Grande! Ora continuare a spingere te stesso più difficile, oltre i soffitti e sui obiettivi più grandi e migliori. Basta fare in modo che siano realizzabili, una cosa che aiuta con la coerenza è la capacità di essere in grado di completare un obiettivo si dispone di un set per lei.

Sommario:

E sicuramente non è facile cercando di raggiungere un obiettivo di fitness, ma non è mai troppo tardi per provare. Non saprai mai, potrebbe essere qualcosa che ti piace e / o l’amore e che cambierà la vostra vita per sempre e per il meglio. Non si lasci viaggiare lungo il percorso di uno stile di vita pigro, prima di sapere che non avrai mai voglia di tornare. Per esperienza, uno stile di vita sano porta ad una mente e un corpo sani. Da quando ho cambiato come ho vissuto, la quantità di volte che si ammalano in un anno è 0 a nessuno e posso accreditare che tutti al mio stile di vita sano.